ATELIER

LE
Souffle
DU
Cœur

BREATHWORK
TRANSFORMATEUR

Le souffle a longtemps été sous-valorisé dans la société occidentale, alors qu'il est depuis toujours au centre des pratiques liées à la santé et du développement spirituel en Asie.

Mais depuis une dizaine d'années l'occident rattrape ce retard et les ateliers sur la puissance du souffle fleurissent aux quatre coins de l'hexagone.

Rejoignez la Breath Revolution vous aussi !

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Bonjour

Je m'appelle Damien

Et je suis ravi de vous accueillir dans l'univers du breathwork. Ayant moi-même connu des défis tels que le manque de confiance en moi et l'angoisse sociale, je sais à quel point il peut être difficile de trouver un moyen sain de se connecter aux autres et de gagner en confiance. C'est cette quête personnelle qui m'a conduit vers le breathwork.

Mon parcours a commencé en 2016 lorsque j'ai découvert pour la première fois les incroyables effets du breathwork. J'ai immédiatement été fasciné par cette pratique qui m'a ouvert à une conscience plus profonde et à une connexion renouvelée avec mon corps. Je me suis senti différent, plus fort, et plus connecté à mon environnement. C'était comme si j'avais enfilé le costume de Superman sous mes vêtements.

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Depuis lors, j'ai entrepris une formation approfondie en tant qu'instructeur de la méthode Wim Hof et professeur de yoga. J'ai également exploré la méthode Oxygen Advantage, dérivée de la méthode Buteyko, afin d'approfondir mes connaissances dans ce domaine. Au fil des années, j'ai eu le privilège d'accompagner près de 2000 personnes dans leur exploration profonde d'elles-mêmes à travers le breathwork.

C'est de cette expérience et de ma passion pour aider les autres à se reconnecter à leur corps et à leur ressenti que Primal Bloom est né. J'ai observé à quel point notre société moderne est déconnectée de ces aspects essentiels de notre être, ce qui entraîne des problèmes de santé et un profond mal-être. Beaucoup de gens cherchent des solutions à l'extérieur, mais je crois que le véritable travail de transformation se trouve en nous-mêmes. Le breathwork est une voie puissante pour explorer et révéler notre plein potentiel, notre bonheur et notre santé.

Qu'est ce que c'est ?

Le breathwork est une pratique de respiration consciente visant à améliorer le bien-être mental, émotionnel et physique. À travers des techniques spécifiques, il permet d'accéder à des états de conscience modifiés et d'encourager la guérison intérieure.

Il se pratique allongé sur un tapis de yoga. Après avoir partagé les instructions, le facilitateur guide le groupe à l'aide de musique et de sa voix vers une respiration profonde et rapide. Cette technique engendre une modification des perceptions corporelles, et après un certain temps, le mental se déconnecte, permettant une expérience profonde de lâcher-prise.

En fin de séance, la musique et le rythme ralentissent, les sensations corporelles diminuent et, petit à petit, on revient à la "réalité". C'est également le moment où les surcharges émotionnelles peuvent se libérer, si c'est le bon moment pour vous.

La Séance

Chaque séance est unique, calibrée pour et par le groupe présent pour la vivre, cependant vous pourrez retrouver l'approche suivante :

Bienveillance

Lors de nos séances de breathwork chez Primal Bloom, nous créons un cadre bienveillant et sécurisant qui permet à chacun de s'autoriser à éclore et à vivre pleinement son expérience. Je m'inspire du chamanisme que je pratique depuis plus de 20 ans, et j'utilise des techniques énergétiques et des points d'acupressure pour libérer les blocages et faciliter la libération émotionnelle.

Partage

Chaque session de breathwork est guidée avec précision, en utilisant des techniques de respiration spécifiques pour stimuler le système nerveux et libérer les tensions accumulées. Nous travaillons en cercle de parole, offrant à chacun l'espace nécessaire pour partager et se sentir écouté. Je crois profondément en la puissance de ce cercle, où nous jouons tous le rôle de miroir les uns pour les autres.

Energie

Mon approche intègre également mes connaissances en physiologie, en yoga et en massage thaïlandais pour créer une expérience complète du corps et de l'esprit. J'utilise également des pratiques de Reiki pour libérer les blocages énergétiques, permettant ainsi à l'énergie de circuler librement. Enfin, grâce à ma pratique du chamanisme et de la percussion au tambour, je guide les participants dans un voyage intérieur.

Une expérience très positive et certainement à renouveller.
Damien, assisté de Michael, nous a transmis les fondamentaux pour pratiquer la respiration. Le dépassement de soi est possible grâce à sa bienveillance et l'énergie d'un groupe magique. Merci pour ces moments exceptionnels!

Chantal P.

Chez Primal Bloom, notre objectif est d'accompagner toutes les personnes qui passent de longues heures assises devant un ordinateur, soumises au stress et aux tensions du quotidien. Nous visons à reconnecter ces individus à leur corps et à leur potentiel émotionnel et physique. Nos sessions mensuelles permettent de cheminer ensemble, d'apprendre les uns des autres et de développer une approche de plus en plus en lien avec la vie.

La sécurité et le bien-être de nos participants sont notre priorité absolue. Nous mettons en place un environnement sécurisant, en exposant en amont tous les effets potentiels et les risques du breathwork. Les séances se déroulent dans un lieu atypique et énergétiquement favorable, le tiers lieux NOOTOOS situé au sein l'église Saint-Pierre-le-Vieux à Strasbourg, avec ses magnifiques vitraux qui laissent passer une lumière douce et colorée.

Rejoignez-nous chez Primal Bloom pour découvrir le pouvoir transformateur du breathwork. Venez vous connecter à votre souffle, à votre corps, et découvrez une nouvelle version de vous-même, confiante, épanouie et pleinement vivante.

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Le Souffle du Cœur : Est-ce pour vous ?

Les questions à se poser avant de s'inscrire :

C'est pour vous si :

✅ Vous êtes prêt(e) à vous engager sérieusement dans un processus de transformation intérieure.

✅ Vous traversez une période de réflexion et souhaitez explorer votre potentiel tout en guérissant vos blessures intérieures.

✅ Vous reconnaissez la valeur de l'investissement en temps et en énergie pour votre bien-être et votre croissance personnelle.

✅ Vous comprenez que le véritable changement nécessite parfois de remettre en question son existence actuelle.

✅ Vous aspirez à une reconnexion profonde avec votre essence et à devenir la meilleure version de vous-même.

✅ Vous acceptez l'idée que le rire, les larmes et toutes les émotions font partie intégrante du voyage.

✅ Vous ressentez le besoin de vivre en harmonie et d'échapper aux distractions superficielles de la vie.

✅ Vous êtes conscient(e) que fuir la réalité ne conduit pas à un véritable épanouissement.

✅ Vous cherchez une libération émotionnelle et mentale par le mouvement et la respiration.

Ce n'est pas pour vous si :

❌ Vous recherchez une expérience éphémère sans réel engagement.

❌ Vous percevez le breathwork comme une simple pratique de détente sans profondeur.

❌ Vous n'êtes pas ouvert(e) à l'idée que le développement personnel peut avoir une dimension commerciale.

❌ Votre seul objectif est de vivre une expérience psychédélique sans intention de croissance.

❌ Vous considérez le breathwork uniquement comme une mode passagère.

❌ Votre intention principale est de gagner des "likes" ou de l'attention sur les réseaux sociaux. ❌ Vous vous attendez à des résultats immédiats sans être prêt(e) à vous investir sur le long terme.

❌ Vous n'êtes pas disposé(e) à explorer et à défier vos zones de confort.

❌ Vous préférez des solutions rapides et des méthodes "miracles" plutôt qu'un travail intérieur profond et sincère.

❌ Vous n'avez pas l'intention de respecter les règles et les directives établies pour assurer la sécurité et le bien-être de tous les participants. ❌ Vous abordez la pratique sans ouverture d'esprit, en étant sceptique ou en rejetant les méthodes proposées avant de les avoir véritablement essayées.

Rejoignez-nous si vous vous sentez prêt(e) à vous engager dans un voyage de transformation intérieure et à découvrir le potentiel du breathwork pour votre bien-être global. Ensemble, nous créerons un espace où vous pourrez vous reconnecter à vous-même, guérir et vous épanouir.